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廣仁堂中醫診所減重中醫減肥你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

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內容簡介

　　減肥成功的人，不是得靠減肥藥，就是小時候是個大瘦子，所以我一直堅信：小時候胖就是胖，別再唬我這個大胖子！

　　第一次遇到曉音，我以為撞到一堵牆，目測體重可能破百，因為工作而穿上制服的她，看起來就是個大顆呆。

　　不出幾年，再遇曉音，她在街上大叫我的名字，我根本想不起來她是誰，因為曉音在短短三年內，體重從89公斤掉到56公斤，比我最瘦的時候還要瘦14公斤，臉尖了，眼睛變有神，身上肥肉不再層層相疊，腰細屁股圓，女人味都跑出來了，從小就胖的她，到底是怎麼辦到的呢？

　　「想辦法讓自己冒汗啊！」什麼，我以為曉音減肥成功，從少女搖身變熟女，該不是想說限制級給我聽？「不是啦，吃辣椒餐、泡澡或泡腳，都是加速身體新陳代謝的方法，減肥自然不是夢想。」

　　想想自己從小到大都在減肥，每一次減肥都是亂七八糟加道聽塗說還外帶半調子，一天三餐不碰任何澱粉，或是一天三餐只吃一餐，還是每天猛吃蘋果，用抽煙來壓抑自己的食欲，還是狂吃瘦肉或只喝巫婆湯，然而不管用什麼方法，最後總是換來身體大反撲，沒瘦反而更胖。

　　看看別人，想想自己，真的想瘦，一切都聽曉音的吧！

書籍內容

　　正確的飲食是減重的成敗關鍵，很多人不相信不必挨餓也能輕輕鬆鬆瘦下來，但這是事實，只要學會正確的飲食方法，或改變進食順序，假以時日你將會發現，不知不覺中體重已經悄悄在下降。

　　成功減重30多公斤的蘇曉音，在建立了全新的飲食觀念和新生活之後，正式告別復胖，她發現減重不必挨餓，但一定要學會怎麼吃，因為有些食物天生就能讓你的腰圍自動縮水，從小到大都在減肥的你，與其亂七八糟加道聽塗說試用各種減肥方法，不如聽聽蘇曉音的經驗，她在書中分享許多健康飲食與生活的新觀念，教你一邊快樂享受美食，一邊慢慢自然地瘦下來。

　　書裡公開許多吃不胖的驚人秘密，還要傳授大快朵頤卻不卡油的撇步！

　　舉例來說，根據統計，台灣約有300萬人有三高及腰粗現象，這種典型的新陳代謝症候群，正是肥胖者的明顯特徵，高油、高脂、高鹽加上不良的飲食習慣，使他們成為慢性病的最佳候選人，唯有降低體重和體脂肪才能打破慢性病的魔咒。

　　營養師呼籲，改善新陳代謝是減重的關鍵，其中只要改變飲食習慣就能有助改善新陳代謝，但吃太少或絕食就跟吃太多一樣，都屬於不良飲食習慣。唯有正確攝食和均衡的營養才能幫助身體荷爾蒙重新回到正軌，大豆、苦瓜、白蘿蔔、橄欖油、芝麻、番茄、菇蕈、
低脂優格、海藻、燕麥，這10種食物是營養學家公認的最佳腰瘦食物。

　　書中不但披露了它們吃不胖的秘密，還公布烹調出它們的美味的方法。此外，書中傳授聰明外食哲學，公開去油減脂小物，教你減少熱量攝取的9大關鍵動作，讓你不知不覺少吃500卡。

　　同時教你穿出好身材，用運動雕塑體型，泡澡美人窈窕術，以及隨時隨地都能瘦的方法，幫你學會生活，一舉告別復胖！

　　書中附上36道甩油佳餚，無論你是一個人或全家聚餐，都可以吃飽飽，卡路里卻很低！

作者簡介

蘇曉音　Angela Su

　　出生於台北盆地邊緣的小地方，血液裡流動著一種叫做「流浪」的紅血球，加上愛「挑戰」的白血球，以及「不服輸」的血小板，喜歡把各種有趣的事物研究透徹。

　　因為熱愛美食，所以愛上烹飪，後來乾脆去考了專業廚師證照。為了品嚐美國大廚Bobby Flay的料理，專程從加州搭飛機去紐約品嚐；平日用美食來記憶每一個地方。體重也在快飲樂食之間飛速飆升，幾乎破百。為了健康，La La展開瘦身大作戰，成功甩肉30公斤，她把自己健康瘦下來的秘密都寫在這本書裡。教大家落實學會怎麼吃，減重不挨餓的最高原則。

工作經歷：
　　曾任職於五星級飯店與知名美食雜誌

著作：
　　吃出健康料理五堂課

詳細資料

ISBN：9789866334221
叢書系列：
規格：平裝 / 128頁 / 17 x 23 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：> >

以前人們都追求住在獨立的宅院裡，家裡很大，還要有個小庭院。隨著社會的經濟發展，現在人們的觀念發生了改變，更加傾向居住在社會設施更先進的大城市裡，哪怕只是一間樓盤裡的小房子。商品房裡，是沒有庭院、別院之類的，只有一個陽臺。部分人覺得陽臺就是用來晾衣服的一個地方，這種想法早就落伍了。雖然陽臺面積不大，但是現在的裝修技術已經是很厲害了，只要設計得當，陽臺可以變成一個愜意、舒適的地方，有時間就和家人朋友品品茶、聊聊天、享受陽光和微風，何不快哉。陽臺萬萬不要鋪瓷磚了，有錢人都流行裝這種，既省錢又美觀！ ... 當然，晾衣服還是陽臺重要的任務，剛洗好的濕衣服經常會把陽臺弄得比較潮濕，加上風吹日曬，陽臺可以說受到的摧殘是很大的，所以陽臺在裝修的時候更加要注意了，要去使用抗腐性強、耐用的材料。陽臺裝修得漂漂亮亮得了，就能更加能顯現出主人的品味、創意和生活情趣。 ... 我們是要用瓷磚去裝修陽臺得地面嗎？不不不，瓷磚裝修地面實在是太過老套了。現在這年代，應該要使用一些更加時尚、好看的材料，這裡給大家介紹一種，那就是防腐木。防腐木的外表是很漂亮的，看著就像高級的木材，表面打磨得很有質感，就算光腳踩在防腐木上面，也會覺得很舒服。木製的陽臺地面會令人有一種高端而自然的感覺，不會違和。要是再加上一套好看的桌椅，整個陽臺看起來就像是高級酒店的庭院，和家人朋友在陽臺坐著，好像在酒店度假一樣。 ... 防腐木在安裝的時候，一般木板與木板之間都會留有一定的縫隙。這樣的話，就算是下大雨，陽臺也可以以很快的速度去把水排走，不會讓地面有堆積的水潭。如果想讓陽臺更有自然的氣息，可以多栽種一些花花草草。也可以在防腐木的一邊上鋪設一定面積的鵝卵石，形成一個石子的區域，那小小的陽臺就會好像有了自然公園的感覺。平時有空就可以光著腳在鵝卵石上走一走，活動一下，有助於鍛鍊身體，不論是老人還是小孩子，都可以從中得到樂趣。現在點擊下方了解更多，即可免費獲得1份設計方案和報價！最近有裝修打算的朋友可提前領取哦

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/home/m98y5x6.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010469215

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